Книги о здоровье и здоровом образе жизни

gnat26 · 22.05.2017

Два цветка на древе медицины. Учение индо-тибетской медицины о здоровье

Общий подход индо-тибетской медицины вкратце можно описать следующим образом. В человеческом теле, как и в теле любого живого существа, каждую секунду происходит множество физиологических событий.
Из всех многочисленных процессов, происходящих в живой системе, создатели индо-тибетской традиции выделили три основных, управляющих процесса, связанных с движением, выработкой энергии и с созданием определенных биоорганических структур в живой системе. У разных людей соотношение между этими тремя процессами различно, оно передается от родителей и влияет на тип телосложения (тип конституции). От типа конституции зависят те небольшие, «закономерные» расстройства трех основных процессов, которые неизбежно возникают из-за смены времен года, особенностей нашей жизни и питания, реакций на житейские невзгоды. Важнейшие понятия индо-тибетской медицины изложены в соответствии с известными положениями аюрведической медицины и с тибетским трактатом "Чжуд-ши". Эти понятия восточной медицины интерпретируются в рамках современных европейских представлений. Когда человек соблюдает соответствующий его конституции образ жизни, для него на древе расцветают два цветка — долголетие и здоровье. В книге даны таблицы, помогающие читателю определить тип своей конституции. Рассказано о воздействии пищи, климата и эмоций на здоровье человека. Даны конкретные указания, как оценить нагрузку на организм современного человека при переездах из одной климатической зоны в другую. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Нет 6-ти страниц – 194, 195, 262, 263, 462, 463.
Краткое содержание
Предисловие
Введение. Немного об истории тибетской медицины
Часть I. Основные понятия индо-тибетской медицины
Приложение 1. Признаки усиления трех дош
Часть II. Десять типов конституции в индо-тибетской традиции
Приложение 2. Определение типа конституции. Анкета
Часть III. Пища и пищеварение
Приложение 3. «Теплые» и «холодные» свойства пищи и лекарственного сырья с точки зрения физика
Часть IV. Образ жизни и климат
Вместо послесловия
Литература
Краткий словарь санскритских терминов.
Название: Два цветка на древе медицины. Учение индо-тибетской медицины о здоровье и долголетии
Автор: Кушниренко Э.
Издательство: Москва-Воронеж: МОДЭК, Золотое Сечение
Год: 1999
Страниц: 472
ISBN: 5-89395-146-8
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 29,94 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 02.06.2017

Алоэ — ваш зеленый друг

Книга снабжена подборкой практических советов по использованию алоэ в домашних условиях как лечебного характера, так и косметического, женщины найдут для себя множество интересных и полезных рекомендаций, как сохранить молодость и красоту. Автор обсуждает биологические свойства алоэ, разъясняя, в чем кроется его могущество лечить человеческий организм. Шаг за шагом в книге прослеживаются пути использования алоэ в различных цивилизациях, какие представляли собой государства древних египтян, арабов или индейцев, в книге не только подробно рассказывается, как выращивать растение алоэ дома но и приводится уйма практических советов как с максимальной пользой извлечь всю «силу» из этого растения.
Содержание
Предисловие
От издателя на русском языке
Глава 1. Алоэ — давний житель планеты и друг человека
Глава 2. Живая легенда
Глава 3. Взгляд изнутри: как действует алоэ
Глава 4. Этапы производства алоэ
Глава 5. Расцвет алоэ-индустрии
Глава 6. Бальзамы от ожогов
Глава 7. Лечение кожных болезней с помощью алоэ
Глава 8. Лечебная косметика на основе алоэ. Алоэ в косметических препаратах по уходу за кожей и волосами
Глава 9. Лечение внутренних болезней: Артрит, язва желудка, диабет и не только
Глава 10. Алоэ в стоматологии. ««Нет» — разрушению зубов и болезням десен
Глава 11. Лечение спортивных травм с помощью алоэ
Глава 12. Алоэ в ветеринарной медицине
Глава 13. Что же дальше?
Приложение 1. Определения
Приложение 2. Полезные адреса
Приложение 3. Русские источники об алоэ (народная медицина, лекарственные формы, алоэ в косметике)
Библиография.
Название: Алоэ — ваш зеленый друг
Автор: Гейдж Д.
Издательство: Одесса: Аспект
Год: 1996
Страниц: 159
ISBN: 5-8404-0068-8
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,38 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 06.06.2017

Физическое воспитание учащихся техникумов в специальных медицинских группах

Анализ проведенных медицинских обследований учащихся некоторых средних специальных учебных заведений выявил, что наиболее распространенными среди них являются заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания, почек и некоторые другие. В книге рассматриваются содержание и формы проведения занятий по физическому воспитанию с учащимися техникумов, отнесенных по состоянию здоровья в специальную медицинскую группу. Даны рекомендации режима физической нагрузки для проведения занятий, представлен материал для самостоятельной работы учащихся; даны рекомендации к применению физических упражнений с профилактической целью, формы проведения медицинского контроля; приведены примерные комплексы физических упражнений для студентов специальной медицинской группы. Книга предназначена для преподавателей физического воспитания техникумов, может быть использована учащимися для самостоятельных занятии.
Содержание
Введение
Глава I. Организация и планирование учебного процесса
Глава II. Организация врачебного контроля
Глава III. Обоснование методики
Глава IV. Методика проведения занятий, примерные конспекты занятий и комплексы упражнений для учащихся подгрупп «А», «Б» и «В»
Примерные комплексы физических упражнений
Глава V. Закаливание организма естественными факторами природы. Выполнение упражнений в режиме дня.
Название: Физическое воспитание учащихся техникумов в специальных медицинских группах: Учебно-методическое пособие
Автор: Тарасенко М.Н., Керзнер 3.М., Степанов А.А.
Издательство: М.: Высшая школа
Год: 1978
Страниц: 178
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,5 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 14.06.2017

Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий

Игровыми или соревновательными любые задания называются потому, что с их помощью создается та или иная соревновательно-игровая ситуация, при которой встречаются противоборствующие или соревнующиеся стороны. При этом степень и характер их взаимодействия строго регламентируются в зависимости от оговоренных правил. Цель заданий - совершенствование в соревновательно-игровой обстановке как физических качеств, так и конкретных умений и навыков. В пособии приведено 300 карточек соревновательно-игровых заданий, составленных на основе указанного метода с учетом программ по физическому воспитанию. Специалистам физической культуры предоставляется широкая возможность более разнообразно использовать средства и методы, которые позволяют большинство физически трудных упражнений выполнять легко, как бы играя и соревнуясь. Тем самым преодолевается монотонность занятий, которая делает процесс физического воспитания скучным и однообразным. Для преподавателей и учащихся учреждений профессионально-технического и среднего специального образования.
Краткое содержание
Предисловие
1. Сфера применения соревновательно-игрового метода
2. Моделирование соревновательно-игровой деятельности
3. Организация соревновательно-игровой деятельности на занятиях по учебному предмету «Физическая культура и здоровье»
4. Использование подвижных игры соревновательных упражнений в обучении различным видам спорта
Рекомендуемая литература.
Название: Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий: учебно-методическое пособие
Автор: Гуревич И.А.
Издательство: Минск: Вышэйшая школа
Год: 2011
Страниц: 350
ISBN: 978-985-06-1911-2
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 24,2 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 16.06.2017

Целебные бальзамы

Книга посвящена использованию бальзамов природного происхождения в профилактике и лечении заболеваний, а также в косметике. В книге подробно рассказывается об особенностях получения, очистки и применения целебных бальзамов (природных, синтетических, мумиё, меда и т. п.), в том числе в комбинации с другими лечебными средствами, приводятся многочисленные рецепты. Пчелиный мед — один из самых ценных натуральных продуктов, которому принадлежит главенствующая роль среди лекарств, подаренных природой. Книга предназначается широкому кругу читателей, медицинским и фармацевтическим работникам, народным целителям.
Название: Целебные бальзамы
Автор: Мазулин А.В., Калошина Н.А.
Издательство: Харьков: Прапор
Год: 2001
Страниц: 336
ISBN: 966-7880-05-2
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 20,45 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 07.07.2017

Первая Мужская Книга. Все, что необходимо знать о мужском здоровье

Рекомендации медицинского характера, которые вы получите, прочитав эту книгу, являются отражением рекомендаций Всемирной организации здравоохранения - авторитетнейшей международной организации, объединяющей опыт и знания врачей всего мира. Это означает, что врач в любой точке земного шара даст вам эти рекомендации относительно образа жизни и здоровья: они проверены временем и многочисленными исследованиями. В российской медицинской системе нет выработанного механизма работы с мужским здоровьем. Что же должен делать современный мужчина, чтобы оставаться здоровым и выполнять свою главную мужскую функцию? Ответ на этот вопрос автор дает в своей книге. Автор написал эту книгу для всех мужчин России - для тех, кому сейчас 10, кому 20 или 30, для тех, кто, возможно, уже махнул на себя рукой, а ему всего лишь 50 или 60 лет. Читатели книги научатся самодиагностике и выявлению симптомов наиболее часто встречающихся проблем здоровья мужчин. Видя изменения в своем организме, вы научитесь вовремя обращаться за медицинской помощью, чем серьезно облегчите жизнь и себе, и вашим лечащим врачам. Важно: автор не будет учить вас самолечению, но уметь распознавать симптомы, говорящие о возможном заболевании, должен каждый!
Содержание
Глава 1. Что такое мужское здоровье
Глава 2. Как читать эту книгу
Глава 3. Как оценить свое соматическое здоровье по органам и системам
Глава 4. Изменение мужского здоровья - образ жизни и обращение к врачам
Глава 5. Кое-что о том, что делает медицина для здоровья мужчины
Глава 6. Подготовка мальчика к жизни мужчины
Глава 7. Половая жизнь в возрасте 50+
Глава 8. Что вы видите по телевизору и как оценить рекламу мужских средств
Глава 9. Рак - самый главный враг мужского здоровья
Глава 10. Примеры из практики.
Название: Первая Мужская Книга. Все, что необходимо знать о мужском здоровье
Автор: Чуприн А.Е.
Издательство: Иркутск: Типография "Городская"
Год: 2012
Страниц: 98
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,72 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 11.07.2017

Эзотерическая наркология

При запрете и отсутствии медицинской и психологической помощи, направленной на восстановление их здоровья и избавление от пагубного влечения, алкоголики и наркоманы начинают принимать различного рода заменители, суррогаты, содержащие искомое вещество, но несравнимо более токсичные за счет сопутствующих примесей. В этой работе представлен многолетний опыт автора в наблюдении и лечении таких зависимостей, как алкоголизм, наркомания, токсикомания. Автор пишет о взаимодействии психической энергии человека с его пристрастием к наркотикам, о влиянии кармы на лечение от алкозависимостей, о связи посмертного существования с токсикоманией - и делает порой неожиданные, но всегда научно обоснованные выводы. Кроме того, он приводит доступные и эффективные эзотерические методы лечения, которые наверняка помогут вам или вашим родным. Книга будет интересна специалистам в области наркологии и тем, кто страдает от алко- и наркозависимостей, а также их близким.
Содержание
Об авторе
Введение
История пьянства, алкоголизма, наркомании и токсикомании в свете эзотерики
Тезаурус наркологии
Личности, внесшие вклад в изучение психоактивных веществ
Измененное состояние сознания
Психоделический опыт
Закон причин и следствий (закон кармы)
Психическая энергия в наркологии
Коллективное биополе, или эгрегор
Карма и принцип наблюдателя
Психическое нападение как причина наркологических болезней
Роль архетипов и комплексов в развитии алкоголизма и наркоманий
Болезнь, смерть, посмертное существование, реинкарнация
Эзотерический анализ алкоголизма
Эзотерическое лечение.
Название: Эзотерическая наркология
Автор: Вяткин А.Д.
Издательство: СПб.: Весь
Год: 2011
Страниц: 158
ISBN: 978-5-9573-2178-1
Серия: Медицина намерения. Практика
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,77 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 14.07.2017

Физическая культура и спорт (лекционный курс для студентов)

Уровень развития психических и нравственных качеств, а также личные знания, умения и навыки по их совершенствованию составляют личностные ценности физической культуры и определяют физическую культуру личности как одну из граней общей культуры человека. В пособии изложены основные темы лекционного курса рабочей программы «Физическая культура» для студентов бакалавров очной формы обучения. Теоретический материал изложен как формирующий мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношений к физической культуре. Овладение знаниями в области физической культуры и спортивных технологий предусматривает последовательное изучение материала в течение VI семестров обучения. В физической культуре, вопреки ее дословному смыслу, находят свое отражение достижения людей в совершенствовании своих как физических, так и в значительной мере психических и нравственных качеств.
Содержание
Введение
Тема 1. Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие личности студента
Тема 2. Социально-биологические основы адаптации организма человека к физической и умственной деятельности, факторам среды обитания
Тема 3. Образ жизни и его отражение в профессиональной деятельности
Тема 4. Общая физическая и спортивная подготовка студентов в образовательном процессе
Тема 5. Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроль в процессе занятий
Тема 6. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов (ППФП)
Библиографический список.
Название: Физическая культура и спорт (лекционный курс для студентов I-III курсов). Учебное пособие
Автор: Буянов В. Н., Переверзева И. В., составители
Издательство: Ульяновск: УлГТУ
Год: 2011
Страниц: 310
ISBN: 978-5-9795-0852-8
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,34 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 12.08.2017

Социальные и биологические механизмы наркозависимого поведения

Зависимость, в широком смысле этого слова, как общечеловеческая проблема духовного уровня, является типичным образцом ошибочной попытки разрешения экзистенциального конфликта и ведет, как правило, к серьезным психическим и духовным искажениям. Наркотизм - явление, с которым Россия в полной мере столкнулась во второй половине 90-х годов, а остальной мир на 30 лет раньше. Это проблема, которая до настоящего времени в мировой практике не имеет однозначных решений. Ясно одно: для поиска таких решений необходима интеграция усилий специалистов разных направлений науки и практики, так или иначе связанных с обеспечением человеческого здоровья. Пособие предназначено для преподавателей и студентов высших и средних профессиональных образовательных учреждений, осуществляющих образовательную деятельность в сфере профилактики зависимого поведения среди подростков и молодежи.
Краткое содержание
Введение
1. Организационно-методический раздел
2. Содержание курса
3. Распределение часов спецкурса по темам и видам работ
4. Форма итогового контроля
5. Учебно-методическое обеспечение курса.
Название: Социальные и биологические механизмы наркозависимого поведения: Учебно-методическое пособие
Автор: Калишевич С.Ю., Малинина Е.В., Юсупов В.В.
Издательство: СПб.: СПбНИИ физической культуры
Год: 2008
Страниц: 66
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,66 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 16.08.2017

Что губит нас... О проблемах алкоголизма, наркомании и табакокурении

Проблема преодоления алкоголизма, наркоманий, токсикомании, в первую очередь, социальная, и решать ее надо различными путями: государственными, экономическими, юридическими, медицинскими, в том числе медико-биологическими, медико-психологическими и медико-социологическими. Эта книга о том, какое место в жизни современного человека занимают вещества наркотического действия, как люди попадают в зависимость от них и чем можно помочь им в ее преодолении. Авторы рассматривают вопросы предупреждения наркологических заболеваний, формирования трезвого, здорового образа жизни. В книге также предложены примеры анкет, которые помогут предварительно (до консультации специалиста) выявить, есть ли у человека проявления алкоголизма, наркомании и насколько они выражены. Эти методики применяются в США, но в определенной мере они приемлемы и для нашей культуры. Книга адресована широкому кругу читателей.
Содержание
От редакции
Введение
Проблемы наркомании и токсикомании в СССР
Табакокурение — болезнь или блажь?
Алкогольная болезнь и ее проявления
Из кризиса (вместо заключения)
Приложение
Список рекомендуемой литературы.
Название: Что губит нас... О проблемах алкоголизма, наркомании и табакокурении
Автор: Гузиков Б.M., Мейроян А.А.
Издательство: Л.: Лениздат
Год: 1990
Страниц: 208
ISBN: 5-289-00520-Х
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,61 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 22.08.2017

Оздоровительная гимнастика. Теория и методика

Здоровье человека отражает уровень жизни и санитарного благополучия страны, непосредственно влияет на производительность труда, экономику, обороноспособность, нравственный климат в обществе, настроение людей.
В учебнике представлены теоретико-методические основы особой исторически сложившейся области физического воспитания — оздоровительной гимнастики, имеющей многочисленные организационные формы, виды оздоровительно-кондиционной и оздоровительно-спортивной направленности, а также группы эффективных оздоровительных средств и оригинальные методы их применения. Учебное пособие адресовано специалистам по оздоровительным видам гимнастики, учащимся средних и высших физкультурных учебных заведений, а также может быть рекомендовано инструкторам физкультурно-оздоровительных комплексов и фитнес-центров.
Краткое содержание
Предисловие
Введение: Проблемы здоровья человека
Часть первая. Научно-методические основы оздоровительной гимнастики
Глава I. Научные основы оздоровительной гимнастики
Часть вторая. Информационно-ознакомительные характеристики ОВГ
Глава II. Гимнастика оздоровительно-кондиционной направленности
Глава III. Гимнастика оздоровительно-спортивной направленности
Часть третья. Методика оздоровительной гимнастики
Глава IV. Методические основы оздоровительной гимнастики
Глава V. Особенности построения оздоровительных занятий по гимнастике
Глава VI. Агитационно-пропагандистские формы оздоровительной гимнастики
Заключение
Литература.
Название: Оздоровительная гимнастика: теория и методика
Автор: Менхин Ю.В., Менхин А.В.
Издательство: Ростов н/Д: Феникс
Год: 2002
Страниц: 398
ISBN: 5-222-02298-6
Серия: Высшее образование
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,66 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 29.08.2017

Часть целого. Использование методов арт-терапии в профилактике наркозависимости

Опасность наркотических веществ заключается еще и в том, что при неоднократном употреблении, они оказывают достаточно сильное влияние, превращаясь из средства суррогатного удовлетворения потребностей в наиболее субъективную потребность, удовлетворению которой подчиняется вся жизнедеятельность наркомана. Таким образом, формируется зависимость физическая и психологическая. Арт-терапия позволяет более глубоко оценить поведение человека, составить мнение о том, на каком этапе жизни он находится, выявить индивидуальную символику, которая может отображать его стремления в разные моменты жизни. Арт-терапия - одно из направлений психотерапии, которое использует в своих методиках различные направления и проявления искусства, с помощью которого личность (ребенок или взрослый) может выразить свое состояние. В книге представлены основные аспекты арт-терапевтической работы с людьми, страдающими наркозависимостью.
Краткое содержание
Введение
Теоретические основы профилактики наркозависимости среди детей и подростков
Использование методов арт-терапии в профилактике наркозависимости у детей и подростков
Работа со взрослыми
Заключение
Глоссарий
Список литературы
Приложение 1.
Название: Часть целого, использование методов арт-терапии в профилактике наркозависимости
Автор: Невярович Н.Е.
Издательство: СПб.: СПб РО РБФ НАН
Год: 2003
Страниц: 72
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,48 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 31.08.2017

Лечебная физкультура при повреждениях голени и стопы

Освещаются принципы организации, методики проведения восстановительного лечения при травмах голени и стопы, а также приводятся краткие сведения, касающиеся анатомо-биомеханических особенностей опорно-двигательного аппарата. Это пособие может служить практическим руководством для тренеров, преподавателей физической культуры, студентов, занимающихся физкультурой и спортом, у которых не редки травмы голени и стопы, а также специалистов, занимающихся вопросами восстановительного лечения при травмах опорно-двигательного аппарата. Лечебная физическая культура - составная часть медицинской реабилитации больных, метод комплексной функциональной терапии, использующий физические упражнения как средство сохранения организма больного в деятельном состоянии, стимуляции его внутренних резервов, в предупреждении и лечении болезней, вызванных вынужденной гиподинамией.
Краткое содержание
Введение
Содержание метода лечебной физической культуры
Повреждения голени
Повреждения голеностопного сустава
Переломы и вывихи костей стопы
Анатомо-биомеханические особенности костей голени и стопы
Травматическая болезнь
Влияние физических упражнений на опорно-двигательный аппарат
Средства восстановительного лечения
Особенности методики лечебного применения физических упражнений при травмах
Применение физических упражнений при повреждениях в области голени.
Название: Лечебная физкультура при повреждениях голени и стопы: Учебно-методическое пособие
Автор: Джафаров Ф.Г.
Издательство: Бишкек: КРСУ
Год: 2007
Страниц: 102
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,24 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 08.09.2017

Арт-терапия наркоманий. Лечение, реабилитация, постреабилитация

Методы арт-терапии обладают значительным потенциалом и даже определенными преимуществами по сравнению с иными психотерапевтическими подходами, что позволяет рассматривать их в качестве перспективных в решении вопросов лечения и реабилитации лиц с химической зависимостью. Учебное пособие посвящено методу арт-терапии, который используется применительно к работе с наркозависимыми пациентами для их лечения, реабилитации и постреабилитации. Книга будет полезна студентам-психологам, психологам-консультантам и психотерапевтам, работающим с наркозависимыми пациентами.
Содержание
Введение
Часть первая. Методы арт-терапии в лечении и реабилитации наркозависимых
Глава 1. Арт-терапевтические методы в лечении химической зависимости: обзор литературы
Глава 2. Учреждения для работы с наркозависимыми. Обоснование рабочей модели и организационной формы арт-терапевтического вмешательства
Часть вторая. Арт-терапевтические техники, используемые в процессе групповой арт-терапии наркозависимых
Глава 3. Создание мандал
Глава 4. Рисование герба
Глава 5. Создание и использование талисманов
Глава 6. Реалистический автопортрет
Глава 7. Изображение животного в комфортной для него среде обитания
Глава 8. Групповой рисунок и групповая фреска
Глава 9. Мультимодальные арт-терапевтические техники и процессы, перформанс
Глава 10. Использование повествований и техник визуально-нарративного подхода
Часть третья. Описание процесса групповой интерактивной арт-терапии и ее эффектов
Глава 11. Описание процесса групповой арт-терапии с наркозависимыми в ремиссии
Глава 12. Характеристика некоторых участников арт-терапевтических занятий на базе культурно-оздоровительного клуба
Глава 13. Исследование влияния групповой интерактивной арт-терапии на психический статус и личностные характеристики бывших наркозависимых, находящихся на разных этапах ремиссии
Литература.
Название: Арт-терапия наркоманий: Лечение, реабилитация, постреабилитация
Автор: Копытин А.И., Богачев О.В.
Издательство: М.: Психотерапия
Год: 2008
Страниц: 168
ISBN: 978-5-903182-59-6
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,57 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 12.09.2017

Человек и пчела. Продукты пчел, их пищевые и лечебные свойства

Если авторские советы и предложения, основанные на его собственном опыте и опыте многих врачей и ученых, помогут читателям как-то поправить или укрепить свое здоровье, вернуть силы и жизнерадостность, то автор будет считать, что его задача выполнена. Пчелиный мед оказался одним из наиболее сложных биологических продуктов, в составе которого было найдено более 70 веществ, необходимых для человеческого организма. Учитывая большой интерес болеющих и здоровых, к продуктам пчел, автор и решил просто и доходчиво написать об их пользе для человека, написать о том, что нужно делать, чтобы прожить возможно дольше, не отягощая близких и государство, а, наоборот, помогая им. Автор не врач, а испытатель природы. За долгую трудовую жизнь автор собрал обширный материал о правильном использовании продуктов пчеловодства, об их лечебных свойствах, и этими сведениями решил поделиться с читателями. Одновременно автор касается вопросов, связанных с сохранением отличного здоровья и достижения возможного долголетия. Книга предназначена для широкого круга читателей.
Содержание
К читателям
Предисловие
Дары пчел
Мед
Маточное молочко
Цветочная пыльца
Прополис
Пчелиный воск
Пчелиный яд
Свойства пчелиного меда
Свойства маточного молочка
Свойства пчелиного воска
Свойства прополиса
Свойства перги
Свойства пчелиного яда
Человек, пчела, пасека
Литература.
Название: Человек и пчела. Продукты пчел, их пищевые и лечебные свойства
Автор: Манохин И.В.
Издательство: Тула: Приокское книжное издательство
Год: 1972
Страниц: 57
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,45 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 26.09.2017

Физическая культура. Учебное пособие

В прикладном отношении физическое воспитание представляет собой процесс физической подготовки человека к социально обусловленной деятельности (трудовой, учебной, военной и т. д.). Это учебное пособие соответствует требованиям федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по разделу «Физическая культура», примерной программы учебной дисциплины «Физическая культура» и адресовано студентам вузов. В пособии излагаются основные понятия и компоненты физической культуры и спорта в системе современных знаний о человеке. Материал пособия позволяет углубить знания: о принципах, средствах, методах физического воспитания, об основах обучения движениям, о развитии физических, психических качеств, черт и свойств личности.
Название: Физическая культура: учебное пособие
Автор: Бодакин А.В., Филимонова С.И.
Издательство: М.: МГУП имени Иванова Федорова
Год: 2012
Страниц: 210
ISBN: 978-5-8122-1206-3
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,3 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 29.09.2017

Организация спортивно-массовой работы по месту жительства

Это учебно-методическое пособие окажет помощь организаторам спортивно-массовых мероприятий различного уровня, инструкторам по физической культуре и спорту на предприятиях и в местах массового отдыха, работникам детских оздоровительных лагерей, учителям физической культуры. Составляя план спортивно-массовой работы, нужно ориентироваться на план муниципального и областного органа исполнительной власти в сфере физической культуры и спорта. Выбор конкретных видов спорта обусловлен возможностью их использования в спортивно-массовой работе различного уровня. В каждом разделе имеется информация, необходимая для организации спортивно-массовых мероприятий: правила соревнований и особенности их проведения, советы по обучению технике и рекомендации по развитию физических способностей, обязанности судей и порядок ведения документации.
Содержание
Глава 1. Организационно-методические основы спортивно-массовой работы по месту жительства
Глава 2. Армспорт
Глава 3. Баскетбол
Глава 4. Волейбол
Глава 5. Гиревой спорт
Глава 6. Легкая атлетика (бег, прыжки, метания)
Глава 7. Лыжные гонки
Глава 8. Настольный теннис
Глава 9. Перетягивание каната
Глава 10. Пулевая стрельба
Глава 11. Русская лапта
Глава 12. Футбол
Приложение.
Название: Организация спортивно-массовой работы по месту жительства: Учебно-методическое пособие
Автор: Авилова Т.И., Брейкина О.А., Василенко О.В. и др. Под общ. ред. А.В. Воронкова
Издательство: Белгород: ИПК НИУ «БелГУ»
Год издания: 2012
Страниц: 156
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,11 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 06.10.2017

Основной курс лекций по предмету «Физическая культура»

Основным показателем физического состояния человека является его здоровье, которое обеспечивает полноценное выполнение человеком всех жизненных функций и форм деятельности в тех или иных конкретных условиях. Учебное пособие предназначено для студентов технических факультетов дневной формы обучения для изучения ознакомления с общими понятиями теории и методики физической культуры, эстетики физической культуры и спорта, биологических и социальных основ этой дисциплины.
Краткое содержание
Глава 1. Физическая культура и спорт в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
Глава 2. Эстетика физической культуры и спорта
Глава 3. Биологические и социально-биологические основы физической культуры
Глава 4. Физиологическая характеристика двигательной активности и формирования движений
Глава 5. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
Глава 6. Психофизиологические основы учебного труда студентов. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Глава 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физического воспитания
Глава 8. Педагогические основы физического воспитания
Глава 9. Общая и специальная физическая подготовка
Глава 10. Врачебный, педагогический контроль и самоконтроль при занятиях физическими упражнениями и спортом
Глава 11. Основы методики самостоятельных занятий
Глава 12. Профессионально - прикладная физическая подготовка студентов
Глава 13. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
Список используемой и рекомендуемой литературы.
Название: Основной курс лекций по предмету «Физическая культура». Учебное электронное текстовое издание
Автор: Бойцова Т.Л., Бисеров В.В., Рукина И.В.
Издательство: Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ
Год: 2009
Страниц: 272
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,1 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 16.10.2017

Домашний врачебник

В тексте старинного домашнего врачебника в основном сохранены особенности стиля автора — О.А. Морозовой, в течение всей своей жизни собиравшей народные рецепты лечения самых различных заболеваний. Книга содержит общедоступные методы самоврачевания, широко употреблявшиеся в России, рецепты народных и дешевых аптечных средств, апробированные на практике. В этом лечебнике вы найдете сотни разнообразных, на выбор советов и рекомендаций, как в домашних условиях, используя простые и доступные каждому средства, вылечиться от простуды и кишечных расстройств, кожных заболеваний и любых неврозов; как помочь получившему травму; как предупредить, «перехватить» едва начинающееся заболевание; как оказать экстренную помощь больному до прихода врача.
Краткое содержание
От автора
Общие болезни
Женские болезни
Болезни грудных детей
Наружные заболевания
Уход за собой, за своим лицом и телом
Помощь в несчастных случаях
Отравления
Несколько слов о том, что полезно знать. Что такое витамины и минералы (минеральные соли)?
Приложение. Лечебные ванны.
Название: Домашний врачебник. Из собрания рецептов исцеления Морозовой О.А.
Автор: Морозова О.
Издательство: Тула: Приокское книжное издательство
Год: 1996
Страниц: 292
ISBN: 5-7639-0629-2
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 21,75 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 02.11.2017

Сердце под защитой

Значение систематической физической активности и физкультуры в гармоническом развитии личности и в профилактике многих болезней сердечно-сосудистой системы переоценить трудно. Эта книга рассказывает о том, как с помощью средств физической культуры и дозированной физической активности можно укрепить сердечно-сосудистую систему, предупредить заболевания сердца и сосудов. Все практические рекомендации в этой книге основаны на достижениях современной кардиологии и даны дифференцированно, в зависимости от пола, возраста и состояния предшествующей тренированности человека. Особое внимание в книге уделяется методам контроля в самоконтроля при занятиях физическими упражнениями. В большинстве экономически развитых стран мира на первое место стали выходить болезни сердечно-сосудистой системы.
Краткое содержание
Эпидемия XX века
Сердце и физическая нагрузка
Физкультуру — всем!
Лечение без лекарств
Только ли физкультура?
Название: Сердце под защитой. 2-е изд., доп.
Автор: Аронов Д.М.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1983
Страниц: 126
Серия: Физкультура и здоровье
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 13,71 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 06.11.2017

Спортивные и подвижные игры. Учебник для физкультурных техникумов

В учебнике дается характеристика современного развития и содержания техники и тактики таких популярных спортивных игр, как баскетбол, волейбол, футбол, хоккей, гандбол.
Большое разнообразие двигательных действий, составляющих содержание спортивных игр, способствует воспитанию силы, быстроты, выносливости, ловкости, моральных и волевых качеств. Одновременно игры позволяют совершенствовать жизненно важные умения и навыки. Помимо изложения техники и тактики в книге рассматриваются вопросы методики обучения и тренировки. В учебнике широко освещается методика работы с детьми и подростками, дается описание технических средств и тренажеров. Игры позволяют совершенствовать жизненно важные умения и навыки.
Краткое содержание
Предисловие
Глава I. Общие вопросы теории
Глава II Подвижные игры
Глава III Баскетбол
Глава IV. Волейбол
Глава V. Гандбол
Глава VI. Футбол
Глава VII. Хоккей
Глава VIII. Хоккей с мячом
Глава IX. Теннис
Глава X. Настольный теннис
Глава XI. Бадминтон
Предметный указатель.
Название: Спортивные и подвижные игры. Учебник для физкультурных техникумов. Изд. 2-е, перераб.
Автор: Гурович Л.И., Иванова Г.П., Люкшинов Н.М., Ласин Г.С., Портных Ю.И., Чумаков П.А., Таланов И.М., Рыбаков Д.П., Смирнов В.И. Под ред. Портных Ю.И.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1977
Страниц: 386
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 22,43 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 12.11.2017

Босиком для здоровья

Хождением босиком по разнообразным видам почвы, а также по особой, «контрастной» асфальтовой дорожке, части которой искусственно нагреваются и охлаждаются, не без успеха лечат многочисленные нервные, сердечно-сосудистые и даже психические болезни. Авторы, опираясь на достижения современной науки, в популярной форме знакомят читателя с физиологическими механизмами и методикой закаливания. Особое внимание уделяется такому действенному и общедоступному средству закаливания, как ходьба босиком. Сохранить здоровье на долгие годы, избежать болезней, достичь высокой работоспособности, наконец — добиться постоянного ощущения бодрости и жизнерадостности помогает систематическое закаливание организма. Книга представляет интерес как для широкого круга читателей, стремящихся средствами физической культуры укрепить свое здоровье, так и для педагогов и врачей, применяющих элементы закаливания в своей работе.
Содержание
Предисловие
Немного истории
Механизмы закаливания
Другие целебные свойства
Некоторые ортопедические и гигиенические аспекты
Методика
Закаляйте детей
О врачебном контроле и самоконтроле.
Название: Босиком для здоровья
Автор: Крылов В.В., Крылова 3.Е., Апарин В.Е.
Издательство: Воронеж: ВГУ
Год: 1973
Страниц: 52
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,32 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 16.11.2017

Растения-целители вашего знака Зодиака

Это практическое пособие дает сведения о лекарственных растениях, в том числе комнатных, по приготовлению целительных снадобий и целенаправленному, в соответствии со знаком Зодиака, под которым родился лечащийся человек, применению их. В книге также содержатся и советы по уходу за волосами, кожей лица, руками, ногами. В результате многовековых опытов и наблюдений астрологи установили, что на растения влияют не только фазы Луны, но и ее положение среди звезд, т. е. в знаках Зодиака. Луна по-своему действует на организм человека. И сама, и в сочетании с другими планетами.
Нет последних 24-х стр.
Содержание
Человек, растение, космос
Растение-целитель в вашем знаке Зодиака
Меридианы нашего тела
Здоровье, диета, гороскоп
Лекарственные свойства растений
Путеводитель по болезням и растениям-целителям
Лекарственные растения вокруг нас
Водолечение растениями
Сборы лекарственных растений
Уход за волосам, ногами, руками.
Название: Растения-целители вашего знака Зодиака: Практическое лечебное пособие
Автор: Мирошникова Е., Берест Ю.
Издательство: Ростов н/Д: Донское слово
Год: 1992
Страниц: 136
ISBN: 5-87942-002-7
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11,47 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

gnat26 · 23.11.2017

Домашний лечебник доктора Нестеровского

Если вы относитесь к природе с уважением, изучаете и используете себе во благо ее возможности и огромные силы — это неизменно даст результат, приведет к улучшению самочувствия, а во многих случаях позволит излечить хронические заболевания. Автор, занимаясь много лет врачебной практикой, применяя, в основном, природные, естественные методы натуротерапии, многократно убеждался в правильности выбранного пути. Древнее высказывание: "Врач лечит — излечивает природа" — находит постоянное подтверждение. Каждая строчка этой книги свидетельствует об огромном практическом опыте автора, излечившего за свою жизнь многие тысячи больных. Изложенные рецепты, методы, средства проверены многолетней практикой врача, более 40 лет назад начавшего работать в отдаленных районах Крайнего Севера. Именно это отличает книгу и делает ее ценной для читателя.
Краткое содержание
Предисловие
Водолечение
Диетотерапия
Основные заболевания и способы их лечения
Лекарственные растения
Четыреста рецептов народной медицины.
Название: Домашний лечебник доктора Нестеровского
Автор: Нестеровский И.И.
Издательство: М.: Олимп
Год: 1994
Страниц: 308
ISBN: 5-85990-098-8
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 33,34 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:

You do not have permission to view link please Вход or Регистрация

Книги о здоровье и здоровом образе жизни

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Moderator

Юридическое предупреждение

Правила форума