Отношения Почему ты нервничаешь, когда видишь привлекательную девушку

[Dr.Alaba]

Наверняка ты хоть раз чувствовал, что нервничаешь, встречая красивую девушку. Избыток эмоций мог повлиять и на твое поведение, например сделать тебя нерешительным или смущенным настолько, что ты был не в силах подойти к привлекательной незнакомке.

Конечно, досадно упускать возможность для знакомства или случайно произвести неприятное первое впечатление из-за нервозности. Поэтому стоит разобраться в возможных причинах ее появления, а также понять, как от нее избавиться.

Почему ты нервничаешь, когда встречаешь привлекательную девушку​

Есть несколько возможных причин, почему ты испытываешь нервозность, когда встречаешь девушку, которая тебе нравится.

Низкая самооценка​

Когда ты не уверен в себе, встречи с привлекательными девушками становятся настоящим стрессом. Тебе может казаться, что ты их недостоин, выглядишь глупо или точно не вызовешь у них интереса, даже если заведешь разговор.

Подобные мысли являются последствием низкой самооценки, а не объективного взгляда на ситуацию. И чем меньше любишь и ценишь себя, тем больше нервничаешь, когда дело доходит до знакомств с девушками или простого общения с ними.

У тебя плохие коммуникативные навыки​

У тебя может быть высокая самооценка, но плохие коммуникативные навыки. Из-за этого ты чувствуешь, что достоин знакомства с привлекательной девушкой, но не знаешь, как начать с ней разговор. Это незнание и становится причиной твоей нервозности. А еще заставляет пройти мимо и отказаться от знакомства, чтобы не выглядеть в ее глазах дураком.

Ты боишься отказа​

Не каждое знакомство ведет к продолжению общения. Вполне возможно, что привлекательная девушка тебе откажет. Страх оказаться в такой ситуации может являться причиной твоей нервозности и нерешительности.

Ты делаешь выводы на основе негативного опыта​

Нередко негативный опыт оказывает большое влияние на то, как ты мыслишь и поступаешь. Возможно, переживания, связанные с привлекательной девушкой из прошлого, заставляют тебя нервничать в настоящем.

К слову, прошлый опыт бывает причиной стереотипного мышления. К примеру, если привлекательная блондинка с тобой плохо обошлась, ты можешь испытывать тревогу, встречая девушек похожего типажа.

Ты боишься выделиться​

Если родители в детстве постоянно говорили тебе: «Не выпендривайся», то легко занять позицию «серой мыши» и придерживаться ее всю жизнь.

Но не стоит винить маму или обстоятельства, если так получилось, ведь все поправимо. Для этого нужно разобраться в том, кто ты есть, чего хочешь, а также понять, что проявлять индивидуальность не так страшно и сложно, как кажется.

Как перестать нервничать, когда видишь красивую девушку​

Есть несколько простых вещей, которые стоит усвоить и сделать, чтобы перестать нервничать, встречая красивых девушек.

Перестань завышать значимость ее внешности​

Красота — далеко не главная вещь. Нервничая перед привлекательной девушкой, ты ненамеренно завышаешь значимость ее внешности, что и заставляет тебя чувствовать себя не в своей тарелке.

Перестань считать, что красивая девушка — недосягаемый для тебя идеал. Научись воспринимать ее как любого другого человека, с которым тебе легко общаться. Не акцентируй внимание на ее чертах или стиле, вместо этого постарайся просто смотреть в глаза и говорить с ней.

Повышай уверенность в себе​

Уверенность в себе — залог комфортной жизни, поэтому стоит ее развивать. Особенно если больше не хочешь краснеть, встретившись взглядом с привлекательной незнакомкой в толпе.

Ответь на простой вопрос: «За что тебя можно любить и ценить?». Выпиши все свои положительные качества и достижения на лист бумаги и периодически перечитывай его, чтобы напоминать себе об этих вещах. Не забудь и про аспекты поведения, которые тебе нравятся, например то, что ты умеешь красиво ухаживать за девушками, соблюдаешь этикет, проявляешь вежливость к незнакомым людям.

Держи все эти моменты в голове, когда начинаешь общение с той, что заставляет тебя нервничать. Именно напоминание о том, что ты многого стоишь, заставит тебя перестать стесняться и почувствовать себя увереннее.

Практикуйся в общении​

Очень часто парни, которые общаются только с представителями своего пола или работают в мужском коллективе, испытывают неловкость в общении с девушками. Если эта ситуация похожа на твою, пора выходить из зоны комфорта и практиковаться в общении в новых для тебя условиях.

К примеру, ты можешь записаться на кулинарные курсы, танцы, йогу — найти любое занятие, где ты точно встретишь девушек и сможешь с ними поболтать. Чем чаще пребываешь в женской компании, тем свободнее и увереннее себя чувствуешь.

Действуй быстро и спонтанно​

Не давай мозгу возможности перечислить все твои страхи и опасения перед тем, как познакомиться с девушкой. Действуй быстро и спонтанно, увидев привлекательную незнакомку. Можно описать это простой схемой: заметил — подошел — заговорил.

Конечно, чтобы совершить такой поступок, нужно собрать волю и решительность в кулак, а еще быть готовым к отказу. Но если не попробуешь, то и не научишься общаться с привлекательными девушками, а также не избавишься от нервозности. Так что все же стоит решиться и попробовать эту тактику.

Бери пример с тех, кто не стесняется​

Поговори с другом, пользующимся популярностью у женщин, о том, как он заводит разговоры с ними. Пусть он поделится с тобой своим опытом и методами, которые помогают сохранять уверенность и не стесняться.

А если подобных примеров для подражания в твоем окружении нет, то стоит обратиться со своей проблемой в интернет, например написав на анонимный мужской форум. Но помни, что не ко всем советам стоит прислушиваться — всегда разбирайся, какие из них приемлемы для тебя, а какие нет.