Видеокурс Техника Бокса 2012

[valedator]

Видеокурс Техника Бокса 2012

С помощью обучающего видеокурса «Научитесь эффективно защищаться, осваивая технику бокса, не выходя из дома» Вы узнаете как, занимаясь дома и следуя простым пошаговым инструкциям, научиться наносить просто сокрушительные удары руками, научиться мастерски передвигаться, защищаться и атаковать в бою, чтобы не оставлять своему сопернику ни одного шанса на победу.

Содержание видеокурса «Научитесь эффективно защищаться, осваивая технику бокса, не выходя из дома»:
Введение
Как заниматься?
Амуниция
Форма
Снаряды и физические упражнения
Бинтование рук
Болевые точки
Разминка
Стойка
Передвижения
Дистанция боя
Удары и комбинации
Защиты
Встречные атаки
Контратаки
Финты
Спарринги и "ножички"
Как можно выигрывать?
Классификация боксеров
Заключение

Бонусы
Личные консультации автора
Видеоурок - "Как действовать в драке с толпой"
Компьютерная программа - "Планировщик тренировок"
Рабочая программа занятий по данному курсу в электронном виде
Рабочая программа занятий по данному курсу в бумажном виде

Научитесь эффективно защищаться, осваивая технику бокса, не выходя из дома

Название: Научитесь Эффективно Защищаться, Осваивая Технику БОКСА, Не Выходя Из Дома
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Xvid, 508x380, 4:3, 588 kbps, 24 fps
Аудио: MPEG, 64.0 kbps, 32 kHz, stereo
Размер: 1.51 Gb
Продолжительность: 05:43:16