5 привычек из-за которых ты не можешь сбросить вес

5 привычек из-за которых ты не можешь сбросить вес

Виктория Добровольская No Comment
Девушки

Ты все время сидишь на диетах, но до сих пор не можешь сбросить вес? Возможно дело в этом.

Сколько сиди не сиди на диете, но если ты «страдаешь» этими привычками, то ты не сбросишь вес.  

Ты ищешь оправдания  

То ты устала, то ты решаешь «начать с понедельника», «я сентября» и так далее. Ты постоянно ищешь оправдания и находишь их. А тут ни о каком похудении речи не идет.  

У тебя есть «вредные продукты»  

Окружающая среда критически влияет на нас и наше самочувствие. И если у тебя дома нет полезных продуктов, но всегда найдется пачка чипсов, то ты не только соблазнишься. Ты просто не будет настроена на похудение.  

Ты отвлекаешься  

Отвлекаешься во время еды. Но дело в том, что шаг к здоровому питанию — осознанность. Тебе нужно научиться слушать свой организм, а не смотреть сериал во время приема здоровой пищи.  

Мало спишь  

Короткий и некачественный сон обязательно скажется на твоем здоровье и самочувствии. Ты не только будешь замедлять свой обмен веществ, но и начинаешь переедать. Ведь твоему организму нужна энергия, а ее нет. 

0
Авторизация
*
*

15 + десять =

Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*

одиннадцать + пять =

Генерация пароля

3 × 5 =

Подари улыбку